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ドライマッサージのススメ

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201312253.jpg



最近はじめました

からだのブラッシング

お掃除中にしなびたボディブラシを発見して

そういえば昔、長寿ですごい肌がつるつるの元気なおばあちゃんが

テレビで言ってたのを思い出したのです


長年亀の子たわしでごしごしこすってるのが秘訣だって

いくらなんでもタワシは痛そうだけど

これでこすればいいかも?


それからお風呂でリンパを流すようにブラッシングしてみたら

これが気持ちよくて

すごーくすっきり!!


ちょっと調べたら

ドライブラッシングってとても有名な美容法だったのですねえ

(ただしお風呂に入る前が良い)


あのミランダ・カーも実践してるんだってさー

もしかして今流行ってるのかしらね??



肌は第3の腎臓とも言われるほどの重要な排泄機関だそうです

排泄器官というと、腸や肝臓しか思い浮かばないかもしれませんが

なんと体のなかで最大の排泄器官は皮ふなんだそうです

へええー


だからドライブラッシングをするとかなりのデトックス効果が期待できます。

ほかにも、「古い角質のナチュラルピーリング」

「お肌のハリ、潤いをもたらし再生させる」

「血液、リンパの流れを改善」「セルライト予防&撃退」

「皮膚温度や体温のアップ」「自律神経バランスを調える」

「リラックスして安眠できる」「リンパドレナージュ効果」「免疫力アップ」

いろいろ体に良いことずくめのようですねえ

201312259.jpg



写真のブラシはドライ用に新調したものです

必ず天然素材のブラシを使えとのこと

豚毛とかの動物系でも麻とかの植物系でもいいんですってよー


私のは

サボテンの繊維からできたブラシです!

ちょっと痛いですが、足にはちょうど良いです


デコルテとかはMARKS&WEBの使い古したのでやっています

豚毛の方が柔らかいし、安いなあ、これ・・

この小さいのが使いやすそうだなあ・・・・


みなさまもやってみてねー♪
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